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ストレスをためない技術



 

l  ストレスが溜まって苦しい。

l  ストレスが溜まらないようにしたい。

l  なんとか上手く対処したい。

 

そう思っている人は多いでしょう。何しろ世の中はストレスフルな社会です。普通に生活しているだけでも膨大なストレスがかかってきます。

 

今、あなたはストレスが溜まっていますか?

 

そう尋ねられれば、「溜まっている」と答えるでしょう。

 

では、「あなたは、どこで、どんなストレスを受けたかを把握していますか?」と尋ねられたらどうでしょう。あなたは自分が受けた「ストレスの正体」をどれほど正確に認識しているでしょうか。

 

私たちは、自分では気づかないうちにいろんなストレスを感じ、体の中に貯め込んでいます。

 

この「気づかないうち」というのがなかなかのくせ者なのです。

 

この度、日本実業出版社から『ストレスをためない技術』を出版することになりました。

 

この本を読むと、ストレスとのつき合い方が分かります。嫌だと感じることが少なくなります。

 

心身の健康を守り、ストレス状況を成長へと変えていただきたいと願っています。

By 松島直也

カテゴリ:読書 | 16:49 | comments(0) | -
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